为持续加强对青年大学生的人文关怀和心理疏导，普及心理健康知识，提升大学生心理健康素养，不断培育青年大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，2024年3月28日下午14:30，重庆师范大学历史与社会学院 考古文博学院于弘德楼11202举办2024年度大学生心理健康微课院级初赛。本次比赛由学院心理专员、2021级辅导员赵丹老师担任专业评审，学院学生代表担任大众评审团，心理部工作人员李珊主持比赛。

本次心理健康微课比赛围绕人际交往、情绪管理、压力释放、朋辈互助和心理疾病预防等方面展开，共计20支队伍参与现场展示。

社工冲锋队以“打破问题视角，构建优势视角”为主题，首先以优势视角和问题视角的区别引入，提出以优势视角面对生活能让同学们更健康，凡事往好的方面考虑，以更积极的态度面对生活。在优势视角下的同学们关注人的内在力量和优势资源，提高个人的信念感，能够更有效的应对生活中的挑战。

风启队以“横扫压力，做回自己”为主题，分别从大学生心理健康现状、心理压力过大的危害、缓解心理压力的方法、体验释放压力的办法四个方面对大学生的心理压力进行分析，提出大学生学习压力过大的现状，倡导青年大学生对自己的压力进行释放，提供七种不同的方法，让大家横扫压力，做回最好的自己。最后主讲人以一曲轻音乐让同学们体验呼吸加音乐对人的治愈效果。

心满意队以“谁的青春不迷茫”为主题，分析了青少年的心理特点，指出了青少年在青春期时迷茫的正常心理，从“生物性过渡问题”“认知过渡问题”“社会性过渡问题”三个方面分析了青春期会面临的冲突和困难，并给出一些解决妙招，例如：接受自己的局限性、勇敢的试错和提升自己的掌握感，为同学们解决问题提供了新思路。

其他十几支队伍也分别就不同主题的心理现象进行了精彩的讲解。经过激烈角逐，最终评出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名，获奖名单如下：

一等奖：

《阳光队》

团队成员：赵佳乐（23级历史学（师范）优师计划）、陈晶晶（23级历史学（师范）优师计划）、张洪菊（23级历史学（师范）优师计划）

二等奖：

《沐光而行队》

团队成员：田海兰（2023级历史学（师范）3班）、王镜怡（2023级历史学（师范）3班）、支冰妍（2023级历史学（师范）3班）、邓郭西（2023级历史学（师范）3班）

《社工冲锋队》

团队成员：祝菁秋（2022级社会工作）、罗敏婕（2022级社会工作）、邓国文（2022级社会工作）

三等奖：

《心灵守护队》

团队成员：张欣冉（2023级社会工作）、毛韵涵（2023级社会工作）、吴晨晨（2023级社会工作）、郑皓璇（2023级社会工作）

《心之钢队》

团队成员：谭叡 （2023级历史学（师范）2班）、龙瑞 （2023级历史学（师范）2班）、胡裕佳 （2023级历史学（师范）2班）、蹇昌熹 （2023级历史学（师范）2班）

《心满意队》

团队成员：周灵彤（2022级社会工作）、黄丽（2022级文物与博物馆）、刘宛莹 （2022级文物与博物馆）

本次心理微课比赛的成功举办，不仅能让同学们更好掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放视野，同时助力全面提升学院学生心理品质、营造健康和谐的学院氛围，为同学们健康成长和终身发展奠定坚实基础！