为认真贯彻党中央关于素质教育的要求，进一步深化课程改革，提高中学生的学习效率与动力，保障其身心的健康发展。重庆师范大学历史与社会学院于2023年5月7日11：00在特教楼T2102开展了字水中学学生“大学行”主题心理团辅活动，参与活动的对象有来自字水中学的30名学生、学生家长、老师、社会工作协会成员以及院心理部全体工作人员。

培训会伊始，由主持人叶梓表达重庆师范大学对字水中学学生们的欢迎。并带领着同学们进入了名为“以色识人”的游戏，参与者需要根据同学们在便签纸上所描述的相貌特征找到便签纸的原主人，并在找到后大声读出便签纸背面对于未来的期待与祝福。此环节不仅让参加活动的人员熟悉了周边同学，还让大家都感受到了青春的活力。一张张的小纸片上都承载了大大的梦想。

随后进入第二个环节，“认识自我”。同学们在已有的A4纸上折叠了五分之一并在余下的五分之四处画出了对于从前不同年龄的满意度，在引导同学们分享完让他们影响深刻的事情后，主持人呼吁同学们展开纸张的剩余部分并在剩余部分画出对未来生活满意度的期待。同学们在分享环节中十分踊跃，积极分享从前的经历也对自己的未来有充足的信心，家长们也为同学们的折线图摄影留念。

紧接着活动进入了第三环节，“波涛汹涌”。两组同学分别使用手掌和手肘接触气球，保持其不落地，最后留在场上的人获胜。现场欢笑声叠起，同学们一边守护自己的气球一遍努力干扰他人的动作，乐趣十足，现场氛围一度高涨。同学们回到座位后，主持人向大家介绍了可以用于日常生活中放松的小技巧比如“蝴蝶拍”、叙事疗法等，同学们都跟着示范一起做，并表示这些释压小技巧十分有效，能被用于生活之中。

接下来，活动进入第四个环节“展望未来”。同学们在经过两分钟思考后，通过击鼓传花的方式选出了3名同学向大家分享未来的自己会成为什么样子，有的同学未来想成为医生，有的同学想要成为写手，有的同学想要学好生物，主持人对同学们的期待都给予肯定，并为他们实现梦想提出一些建议。

随后进行了第五个环节“抓取自信心”。所有同学右手覆盖于旁边的人左手上，左手呈“棒 ”的姿势，一个接一个围成了圆圈，当主持人说到自信二字时，同学们左手收回右手抓取，被抓住的人需要相互赞美，在这一环节中教室里环绕着同学们没有停歇过的笑声，同学们注意力更加集中了，在不断强调的“自信”一词当中，同学们关注到自己身体的同时，同学们的自信心也得到了提升。

最后一个环节，“送你一朵小蓝花”。大家一起利用口罩以及一次性筷子结合视频教程和心理部工作人员的讲解一起制作了一朵“口罩花”，在动手过程中同学们互帮互助，积极动手，大家都十分仔细的制作这一朵“小花”，将浓浓的爱意都寄托在其中。主持人鼓励大家将这朵“小蓝花”送给自己最珍惜的人，感恩他们一直以来的陪伴和支持。

随着主持人做总结，所有同学都上前来在横幅上写下了自己的姓名以及对未来的期望，在横幅前进行合影留念。本次活动也就此圆满结束。

此次“青春接力,‘心’上等你”主题心理团辅活动通过六个环节，让大家认识自我，放下焦虑情绪，制定适合自己的目标和人生规划，让自己对未来的道路更加充满自信。也祝愿他们能够怀着更轻松的心情去迎接接下来的挑战，直面未来，放手一搏！