临近期末，为释放同学们学习生活压力，促进身心健康发展，同时帮助同学们深入了解自我，赋予个体自愈力量，重庆师范大学历史与社会学院（考古文博学院）分团委学生会心理部联合慧读学坊于2023年6月11日15:00在砺志楼2306开展了“身心曼陀罗绘画体验”活动。本次活动特邀资深身心系统培训师阿琪塔老师指导，学院12名同学参与。

活动伊始，阿琪塔老师邀请同学们分享对曼陀罗绘画的理解和期待，通过一段视频对曼陀罗绘画进行了简单的介绍。曼陀罗，是指结构严整并且以方圆相结合的图形，而曼陀罗绘画是指通过各种工具制造这些图形的过程。在具有母体子宫般保护作用的大圆里，我们可以自由探索，积蓄力量，直面阴影，整合异质，在自己独有特质的指引下，突破重围，超越限定，领悟人生。同学们沉醉其中，感受到了曼陀罗绘画的独特魅力。

随后，阿琪塔老师带领同学们走进自己的内心，进行了一次有爱的冥想练习。跟随老师的引导，大家都在冥想中得到了一份宁静。紧接着，同学们纷纷拿起画笔，描绘出浮现在脑海中的画面。

结束绘画后，同学们对自己的画作进行分享，阿琪塔老师透过绘画帮助同学们更加了解自己内心的需求。同学们在分享与倾听中，直面自己内心的同时学会了理解他人和社会。

本次活动的圆满开展使同学们更加关注自我，相信自身所具有的力量。激发了创造能力，获取了来自内心的力量，以更加积极健康的状态投入到之后的学习生活中去。同学们纷纷表示，希望今后能有更多寓教于乐、寓学于趣的活动，用喜闻乐见的方式帮助大家更好地成长！