重庆师范大学“五育并举 启智润心”第十九届心理健康活动月期间，我院精心打造的特色活动——“茶·YU”心理育人系列活动圆满落幕。活动巧妙融合传统茶文化与心理健康教育，创新打造“视、听、嗅、味、触”五感沉浸式体验，吸引了逾500名师生热情参与。学校党委常委、副校长黄永宜莅临现场指导，校心理中心全体教师及各学院师生代表现场沉浸式感受茶道疗愈的独特魅力。学院党委副书记马小又，创业创新中心主任陈春梅，社会工作系主任邓莉莉，心理二级工作站负责人赵丹及心理部全体成员全程组织并参与活动。

学院立足专业特色，深挖传统茶文化育人价值，构建“遇·愈·育”育人体系，精心策划“茶遇知己、茶娱雅趣、茶愈身心、茶育师心”四大特色模块，通过冥想疗愈、趣味体验与情感共鸣等多元场景，让传统茶文化焕发新生机。

茶“遇”知己——以茶会友叙情谊

线上开设“茶韵拾光”频道，推出“茶百科”“每日集香”等互动栏目。同学们踊跃跟帖，分享茶史趣闻、记录茶事点滴、交流品茗心得，在浓郁的茶文化氛围中，共同探索东方美学与生活哲学的深邃内涵。频道吸引400余师生参与，累计收到茶话分享632条，浏览量突破6000人次。

   茶“娱”雅趣 ——茶事体验悦身心

活动创新引入宋代点茶、唐代煎茶、茶包DIY三大技艺体验。点茶时，茶筅击拂的节奏帮助参与者调节心绪，沉淀浮躁；茶百戏创作，以茶膏为墨，抒写心灵絮语；古法煎茶，在慢煮细煎、聆听水声中涤荡心灵，放缓生活步调；茶包DIY，巧妙融合茶香与草药，让忙碌者在方寸之间完成心灵对话。三种茶饮方式，串联起从专注沉浸、从容慢品到便捷自洽的心灵疗愈旅程。活动连续开展一周，吸引各学院40余名同学现场参与。

茶“愈”心镜——茶道冥想启心扉

活动特邀学院社会工作 系主任 、国家二级心理咨询师邓莉莉领衔开展“茶道正念冥想”。在雅致静谧、茶香萦绕的氛围中，参与者通过五感沉浸式正念冥想，于一斟一饮间舒缓身心，实现精神沉淀。冥想后的交流环节，同学们积极分享感悟，在茶香氤氲中深化自我觉察与心灵对话。

茶“育”师心——一盏清茗蕴智慧

恰逢小满节气（5月21日），学校心理健康教育与咨询中心与我院联合举办“周三加油站——品茗养心”主题活动。学院创新创业中心主任陈春梅担任领茶人，引导参与者依次品鉴绿茶之清鲜、红茶之醇厚、白茶之素雅、黄茶之鲜嫩、乌龙之甘醇、黑茶之陈韵。活动遵循“观茶形、闻茶香、品茶味、悟茶韵”脉络，细辨茶之层次美感。将小满“小得盈满”的哲思融入杯盏，老师们不仅领略了六大茶系“各守其味、共生风华”的文化深意，更体悟到“满而不盈”的生活智慧，使品茗成为一场兼具专业深度与心灵滋养的雅集。

学校心理健康教育中心办公室主任罗姝对系列活动进行点评：“‘茶·YU’系列活动以深厚的史学研究为根基，创新采用五感疗愈路径，构建了独具特色的全感官减压模型。它不仅引导师生深度领略传统茶文化的博大精深，更让大家在丰富的实践体验中遇见自我、治愈心灵、收获成长，是一次兼具文化厚度与育人温度的精彩实践！”

学院将持续深化“茶·YU”五感心理育人品牌，以文化浸润心灵，以实践赋能成长，让传统文化在新时代焕发育人光彩，持续书写“五育并举”新篇章。