为更好关注学生心理健康、缓解学业压力，同时传承中华优秀传统茶文化，重庆师范大学历史与社会学院 考古文博学院于2025年12月1日至12月4日中午，分别在校心理中心“聊吧驿站”与学院茶空间成功举办第十三周“聊吧驿站”心理沙龙活动。本次活动由学院心理部与“茶YU”团队共同承办，吸引了来自教育科学学院、文学院和计算机与信息科学学院的20余名心理委员及学生代表积极参与。

本次活动以“缓解学业焦虑”为主题，融入了学院特色心育项目“茶 YU ”，以茶为媒，愈化内心，帮助同学们在传统茶事的慢节奏与真诚互动中寻得内心安宁。活动伊始，聊吧驿站站长开展破冰活动，引导同学们在便签纸上写下近期的学习烦恼——“期末复习进度跟不上”“四六级备考很焦虑”“专业课理解困难”等。随后，大家将纸条折叠交换、随机抽取，带着同理心分享自身经验：有人建议用“碎片化时间拆解复习任务”，有人分享“运动+冥想”的减压小技巧，陌生的隔阂在真诚的交流中逐渐消融。

活动期间，大家纷纷体验茶道趣事。同学们围坐桌前，共同体验泡茶技法、交流学习心得。学院心理部工作人员现场展示“温杯、投茶、润茶、冲茶、出汤、分茶”的传统工序，众人在感受瓷盏温度、细嗅茶叶清香、聆听茶汤入杯轻响中，伴着茶点慢品细尝。茶香与点心甜香交融，不仅让紧绷的神经在慢节奏与味蕾满足中逐渐松弛，更让同学们顺势延伸话题，将烦恼倾诉、经验分享与茶道静心深度融合。

清甜茶汤滋润喉咙，软糯茶点抚慰味蕾，真诚建议温暖人心，学业压力在彼此的陪伴与支招中被轻轻安放，有同学表示：“这次聊吧活动是一次全新的体验，没曾想它与茶文化结合是如此有趣与治愈”。

一盏清茶，几碟茶点。这场融合了茶道体验与心灵交流的疗愈活动，让同学们在千年茶韵、欢声笑语里卸下疲惫，于杯盏流转、真诚分享中找回从容。未来， 学院 将持续深耕“茶YU”特色心育项目，不断探索茶文化与心理健康教育的融合新路径，让传统茶香浸润更多学子心灵，为校园心理健康建设注入持久动力。